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Modelos prcticos de educacin para la salud Siguiendo a Turabin se pueden diferenciar tres modelos de educacin para la salud: informativo, persuasivo y participativo o capacitador, que se resumen segn: 1. Informativo Metas: lograr conocimientos; contenidos educativos del currculum del enfermo al que el paciente debe adaptarse. Resultados de salud: reduccin de morbimortalidad.

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Mtodos: clases, charlas, consejos informativos, etc. Persuasivo informacin ms motivacin. Metas: lograr comportamientos que eviten enfermedades. Indicadores: reduccin del tabaquismo, aumento del ejercicio, etc. Mtodos: campaas en medios de comunicacin, consejo mdico persuasivo, etc. Participativo: informacin ms motivacin ms capacitacin partiendo desde las necesidades y el ambiente cultural.

Metas: aumentar el control individual sobre su salud. Indicadores: incremento de toma de decisiones, de afrontamiento de problemas, asertividad, autorresponsabilidad, colaboracin, creatividad, etc. Resultados: aumento del estatus psicosocial, desarrollo, capacitacin podersalud positiva.

Mtodos: discusin, dilogo, grupos, juegos, simulaciones, solucin colectiva de problemas, estudio please click for source casos, desarrollo comunitario, etc.

Mtodos tradicional y moderno en educacin de pacientes La distincin en falaz y un tanto maniquesta. Falaz porque el mtodo denominado moderno se debe en buena medida a la enseanzas socrticas y el tradicional aparece con Santo Toms de Aquino casi veinte siglos despus, ya que a menudo se describe el mtodo tradicional como lo que no debe hacerse y el modelo moderno como paradigma de la educacin de pacientes.

Hecha esta salvedad, podra considerarse que las caractersticas principales de uno y otro mtodo aplicados a la educacin de pacientes son:. La enfermedad es un proceso fsico. La relacin entre paciente y sanitario es autoritaria y se basa eco diario cerezas deportivas y diabetes el conocimiento tcnico del sanitario. Los problemas eco diario cerezas deportivas y diabetes necesidades de aprendizaje son habitualmente definidas por el profesional sanitario.

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El sanitario se considera como solucionador del problema, y cuidador, es decir, se considera como el profesional responsable del diagnstico y de los resultados obtenidos. El objetivo es el cambio de comportamiento. Las estrategias de comportamiento son utilizadas para incrementar el cumplimiento teraputico. La falta de ste es vista como un fracaso del paciente y del profesional. Los cambios de comportamiento eco diario cerezas deportivas y diabetes motivados externamente.

El paciente carece de poder en contraste con el profesional. Se basa en la acumulacin de conocimientos. Utiliza el concepto de transmitir. Se trata de una leccin.

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Basado en la utilizacin de la memoria. Utiliza la evaluacin basada en el recuerdo de los conocimientos. Forma individuos ejecutantes.

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Mtodo moderno, basado en la autonoma del paciente. La enfermedad es un proceso biopsicosocial. La relacin entre el sanitario https://bifido.diabetesoff.site/bm-abreviatura-mdica-tratamiento-de-la-diabetes.php el paciente es democrtica, y el conocimiento es compartido.

Los problemas y necesidad de aprendizaje son habitualmente definidas por el paciente. El paciente es considerado como solucionador y cuidador, es decir, el profesional acta como fuente de informacin y ayuda al paciente a establecer sus objetivos y desarrollar un plan de autoayuda.

Eco diario cerezas deportivas y diabetes objetivo es facilitar la toma de decisiones del paciente basadas en la informacin recibida.

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Las estrategias de comportamiento son utilizadas para ayudar al eco diario cerezas deportivas y diabetes a experimentar con los cambios que l ha elegido previamente. Los cambios de comportamiento que no han sido elegidos son considerados como herramientas de aprendizaje para la provisin de nueva informacin que puede ser utilizada para el desarrollo de futuros planes y objetivos.

Los cambios de comportamiento estn motivados internamente. Se otorga el poder tanto al paciente como al profesional sanitario. Experiencias basadas en la realidad. Utiliza el concepto de descubrir. Se trata de una discusin. Basado en la realizacin de una actividad. Utiliza la evaluacin basada en la resolucin de problemas. Forma seres con capacidad de reflexin. En conclusin, refirindonos al mtodo basado en la autonoma del paciente, el educador debe reconocer el rol del paciente como manager de su propia salud, proporcionndole conocimientos y habilidades apropiadas para que sea capaz de tomar sus propias decisiones con respecto a su salud.

De forma general, uno podra sugerir al paciente las siguientes ideas para cambiar el comportamiento con el objetivo de desarrollar una manera eco diario cerezas deportivas y diabetes saludable de vida: Vaya paso a paso. El aprendizaje es un proceso que debe fragmentarse en diversas fases para que sea eficaz.

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La eficacia de este abordaje en la reduccin de la mortalidad y morbilidad de la enfermedad est avalada por infinidad de estudios y tiene un elevado nivel de evidencia.

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No obstante, el porcentaje de pacientes que alcanza la totalidad o una buena parte de los estndares recomendados por las sociedades cientficas es generalmente bajo. Las caractersticas de la propia enfermedad en general silente y eco diario cerezas deportivas y diabetes largo recorrido y unas estructuras sanitarias que priorizan las enfermedades agudas frente a las crnicas, son algunas de las razones de este bajo cumplimiento.

La forma cmo los profesionales de la salud presentan la informacin al paciente competencia didctica y la actitud emptica y de respeto que adoptan frente al mismo eco diario cerezas deportivas y diabetes cultural y psicolgica son factores que influyen de forma decisiva en los resultados. La formacin integral biomdica, pedaggica y psicosocial de los profesionales de la salud que se dedican a enfermedades crnicas es hoy por hoy sino una asignatura pendiente, s al menos una disciplina en la que el alumno necesita progresar.

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Health Serv Res ; Dec; 40 6 Pt 1 Brownlee M. The pathophysiology of diabetic complications. A unifying mechanism.

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Ann Rev Diabetes. ADA, ; Delamater AM. Improving patient adherence. Clinical Diabetes ; 24 2 The diabetes Control and Complications Trial Research Group: The effect of intensive treatment of diabetes in the eco diario cerezas deportivas y diabetes and progression of long-term complications in insulin-dependent diabetes mellitus. N Engl J Med ; Las actitudes de los profesionales de la salud en relacin a la diabetes.

Avances en Diabetologia ; Objetivos del tratamiento y esquema teraputico. En: D.

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Figuerola ed. Barcelona, 4 ed.

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eco diario cerezas deportivas y diabetes Endocrinol Nutr. La importancia de la adaptacin transcultural y la validacin de la DAS-3 Diabetes Attitude Scale a la lengua verncula DAS-3cat : la versin catalana de un instrumento de medicin de actitudes y motivaciones en la diabetes mellitus. Endocrinol Nutr ;51 10 Lacroix A, Assal JP. Lducation thrapeutique des patients, Nouvelles approches de la maladie chronique. Pars, ditions Maloine, Clinical inertia.

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Ann Intern Med ; Nov 6; 9 Clinical inertia in response to inadequate glycemic control: do specialists differ from primary care physicians? Diabetes Care.

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Turabin L, Prez-Franco B. Intensive blood- glucose control with sulphonylureas or insulin compared with conventional treatment and risk of complications in patients with type 2 diabetes.

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The Lancet ; Introduccin La diabetes es un trastorno metablico caracterizado bsicamente por la elevacin crnica de la glucosa en sangre. La que recibe el nombre de diabetes tipo1 se produce como consecuencia del defecto en la secrecin de insulina causado por la destruccin de las clulas beta.

Redacción del Plan de Diabetes y publicación en el Diario Ofi- cial de la actividades sedentarias y disminución de la actividad deportiva Cereza, Chirimoya, Higos, Nísperos, Para la detección precoz de macrosomía, se realizarán eco-.

La enfermedad aparece cuando el porcentaje de clulas beta lesionadas es tal del orden de las partes que la secrecin de insulina llega a ser insuficiente para mantener la glucemia plasmtica en su eco diario cerezas deportivas y diabetes margen de normalidad y como consecuencia aparecen los sntomas: poliuria, polidipsia, polifagia, prdida de peso y una tendencia a la cetosis si no se instaura tratamiento con insulina.

Epidemiologa Puede aparecer a cualquier edad, desde pocos meses de vida hasta las ltimas dcadas, pero el pico de incidencia casi la mitad de los casos ocurre en la adolescencia.

En Espaa se diagnostican nuevos casos por cada La incidencia tiene muy amplia variacin geogrfica. La prevalencia de DM1 es de 4 por mil en la poblacin general, de algo menos del 50 por mil cuando la madre o un hermano la padecen y de alrededor del 60 por mil cuando es el padre. La persona que tiene diabetes 1 necesitar insulina para vivir toda su vida, ya que sus clulas eco diario cerezas deportivas y diabetes son hoy por hoy irrecuperables.

La insulina se administra por. No existe en la actualidad una prevencin eficaz de diabetes tipo 1 aunque podra desarrollarse en un futuro no muy lejano.

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Es importante que el paciente sepa que no estaba en su mano evitar la enfermedad, pero s lo est controlar el futuro de la misma. Contra lo que se crea hace treinta aos, la destruccin de la clula beta se produce lenta y progresivamente antes del debut de la enfermedad Figura 4. Clsicamente se consideraba que la DM1 era de aparicin en infancia o adolescencia o como mucho en adultos jvenes. La mejor caracterizacin de la enfermedad mediante estudios inmunolgicos y quiz otros cambios que desconocemos, ha modificado este concepto y de hecho es cada vez menos raro diagnosticar diabetes tipo 1 ms eco diario cerezas deportivas y diabetes de los aos e incluso en la tercera edad.

Clasificacin Se conocen tres formas clnicas de diabetes tipo 1: 1. Diabetes 1A o diabetes autoinmune, que se caracteriza por la presencia de diferentes tipos de anticuerpos especficos: anti GAD, frente eco diario cerezas deportivas y diabetes las clulas de los islotes ICA o anti insulina IAA y que reflejan el proceso autoinmune responsable del dao celular click here. Diabetes 1 B o idioptica: no existen anticuerpos detectables ni signos de otros trastornos autoinmunes, pero desde el punto de vista clnico y de necesidad de insulina para la supervivencia, se comportan de modo parecido.

Cuando se determina la insulinemia y el pptido C, los niveles son bajos como en la autoinmune.

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Se desconoce la causa de esta insulinopenia. Esta forma es ms frecuente en personas de origen africano o asitico. Diabetes tipo LADA diabetes latente autoinmune del adulto. Se denomina as a la forma de aparicin ms lenta en la edad madura, pero por el mismo mecanismo autoinmune. Fisopatologa y diagnstico Para establecer el diagnstico de diabetes tipo 1 deben concurrir tres condiciones: 1.

Hiperglucemia de aparicin ms o menos brusca con deterioro del estado general y frecuente prdida de peso. Anticuerpos presentes que eco diario cerezas deportivas y diabetes desparecer con el paso de los aos.

En ltimo trmino, just click for source caracterizacin como tipo 1 no viene dada por la cetosis que tambin puede ocurrir en la diabetes tipo 2 sino el contexto clnico y la absoluta dependencia de la insulina para sobrevivir. La primera alteracin demostrada mucho antes de que la glucosa en plasma ascienda es una prdida de la primera fase de secrecin de insulina en el test de tolerancia a la glucosa intravenosa.

Los factores ambientales no son bien conocidos. En el caso de los virus slo el de la rubola ha constatado claramente una relacin causa-efecto, si bien el pico estacional de incidencia de diabetes es un importante argumento en favor de. Se estudian otros factores ambientales eco diario cerezas deportivas y diabetes los dietticos por ejemplo, la introduccin temprana de la leche de vaca en la alimentacin infantil o los txicos insecticidas, plaguicidas, etc.

El ritmo al que se destruyen las clulas beta es muy variable a menudo ms rpido cuanto ms pequeo es el paciente. Las formas ms fulminantes suelen verse en nios de menos de un eco diario cerezas deportivas y diabetes.

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En la prctica, en algunas personas se constatan glucemias estrictamente normales pocas semanas o meses antes del diagnstico, pero en otros casos normalmente adultos existan glucemias en ayunas ligeramente elevadas mucho tiempo antes del debut. Se eco diario cerezas deportivas y diabetes distinguir tres formas de presentacin: Hiperglucemia sin cetosis con clnica cardinal poliuria, polidipsia, y prdida de peso.

Cetoacidosis, que constituye la forma de presentacin ms grave y que requiere hospitalizacin con reposicin hidrolectroltica, adems del inicio de la insulinizacin y que se asemeja a la descompensacin aguda cetsica que se estudiar en el captulo de las complicaciones agudas.

Forma silente, ms frecuente en adultos y jvenes que en nios. En el momento del debut el article source funcionante de clulas eco diario cerezas deportivas y diabetes es tambin muy variable, aunque bajo y suele recuperar parcialmente con la normalizacin intensiva de la glucosa.

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Este remanente es responsable de una fase que se conoce como luna de miel, en la que el control del paciente es fcil y se precisa poca insulina.

Con el tiempo este tejido eco diario cerezas deportivas y diabetes fracasa y las necesidades de insulina aumentan. La fase de luna de miel es una excelente oportunidad para que el paciente y su entorno familiar adquieran las habilidades y los conocimientos que le permitirn controlar mejor su enfermedad y mantener su autonoma.

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Durante este periodo concurren dos factores muy positivos: de una parte es una etapa generalmente benigna de la enfermedad, con https://aiuta.diabetesoff.site/2019-12-14.php mejora del estado general facilidad para conseguir un control ptimo, y de otra la persona y su familia estn receptivos y motivados, excepto en aquellos casos en los que un duelo patolgico los bloquee.

Es un excelente momento para invertir esfuerzos teraputicos. Los pacientes con diabetes tipo 1 A tienen ms probabilidad de sufrir otras enfermedades eco diario cerezas deportivas y diabetes como hipertiroidismo, hipotiroidismo, vitligo, anemia perniciosa, enfermedad de Addison y otras no endocrinolgicas como la enfermedad celaca.

Es especialmente importante la eco diario cerezas deportivas y diabetes en la edad infantil o la adolescencia del hipotiroidismo y la celiaqua, que son las ms frecuentes.

Tratamiento Dado el comienzo abrupto de la enfermedad, se podran considerar como objetivos iniciales: 1. Eliminacin de la cetosis con que se expres el debut. Biolgicamente la situacin se maneja como cualquier descompensacin cetsica. En trminos psicolgicos la eco diario cerezas deportivas y diabetes es enorme, ya que en este caso existe el impacto emocional del diagnstico.

Eliminacin de los sntomas de hiperglucemia, que suelen desaparecer en los primeros das de tratamiento insulnico. Restablecer los posibles valores bioqumicos inicialmente alterados e eco diario cerezas deportivas y diabetes de la recuperacin del peso perdido. Recuperar la sensacin subjetiva de bienestar y posibilitar la reincorporacin a article source actividades personales habituales.

Es importante en estas fases iniciales acompaar al paciente en su proceso emocional y racional, y sobre todo transmitir la certeza de que la diabetes es compatible con sus ambiciones previas en la vida, aunque eco diario cerezas deportivas y diabetes conseguirlo deba dedicar esfuerzos al aprendizaje.

La libertad de accin vendr dada a travs del conocimiento de la enfermedad y de la adquisicin de habilidades para su manejo. En resumen, la educacin le har libre.

Sin la menor duda, todos los pacientes van a precisar insulinoterapia desde el inicio, aunque las necesidades sern muy variables en funcin de la intensidad del deterioro de la clula beta en el momento del diagnstico y de la aparicin o no de la luna de miel y la duracin de la misma y de la edad.

Existe acuerdo casi universal en que en el debut de esta forma de diabetes el ingreso hospitalario es obligado, muy especialmente en el caso de nios y adolescentes. De una parte porque deben aprenderse habilidades de cierta complejidad que precisan tiempo y repeticin, de otra porque la institucin hospitalaria y el equipo sanitario arropan al paciente y su familia en una etapa en la que estas personas se sienten a menudo desbordadas por los acontecimientos.

Los profesionales que trabajan en este campo aprenden que es fundamental limitar las enseanzas a un autntico kit de supervivencia y dejar para ms adelante todos los aspectos que no sean estrictamente imprescindibles. La edad de la persona que sufre el debut de la enfermedad merece algunas consideraciones teraputicas.

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En el caso de los lactantes su incidencia aumenta en los ltimos aos se requiere una cuidadosa terapia intensiva que procure evitar las hipoglucemias, ya que revisten especial gravedad por la posibilidad de dficits cognitivos en edades posteriores.

A menudo los objetivos de control me. Los adolescentes constituyen el grupo de edad de mayor incidencia.

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Suelen tener un control deficiente por la rebelda y falta de colaboracin frecuentes a esta edad. Fisiolgicamente los cambios hormonales de la adolescencia inducen a cierta insulinorresistencia y dificultan el control metablico. A menudo, paciente, familiares y sanitarios se read article porque cortos periodos de descontrol dan lugar a rpidos aumentos de la Hb glucosilada.

En cambio, las frutas con un I. Son zumos hechos con vegetales de hoja verde espinacas, lechuga, col, brócoli, berros, acelgas, perejil, etc. Los vegetales son ricos en eco diario cerezas deportivas y diabetes, que fomenta el proceso de oxigenación de la sangre, por lo que aumenta el rendimiento deportivo gracias a la regeneración continua del oxígeno.

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El rey de Tailandia no aguanta el tirón y abandona el encierro con las 20 …. Kylie Jenner: cómo ganar mil millones de dólares antes de cumplir los 23 años. Ante la realización de deporte de esfuerzo como correr es indispensable mantener una adecuada hidratación, pues las bajas temperaturas y el viento frio van a enfriar y resecar las vías respiratorias.

Por ello, se recomienda beber antes y durante la realización del ejercicio, ya sea agua o preparados líquidos—deportivos. Asimismo conviene vigilar la sudoración que se produce al realizar eco diario cerezas deportivas y diabetes, pues puede inducir enfriamientos en el cuerpo, que aumentan el riesgo de resfriados.

Hay que tener en cuenta el tipo de ropa deportiva que se va a utilizar. Conviene protegerse las eco diario cerezas deportivas y diabetes con guantes transpirables e impermeables, y la utilización de un gorro que proteja la cabeza.

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Para los pies conviene el uso de calcetines gruesos de algodón, transpirables, y, por supuesto, un tipo de calzado apropiado. El calzado y los calcetines deben eco diario cerezas deportivas y diabetes en cuanto se termina de realizar el ejercicio. Son de gran utilidad los masajes deportivos antes y después de la realización del ejercicio.

Ante la presencia lluvia y humedad ambiental, el Centro de Medicina Deportiva anima a los deportistas a no parar en sus entrenamientos y carreras al aire libre.

La lluvia produce una limpieza en la atmósfera que genera una mayor calidad del aire eco diario cerezas deportivas y diabetes se respira y los olores del campo invitan a disfrutarlo. Como primera recomendación, conviene que el circuito elegido para la carrera sea conocido.

Con la humedad hay mayor riesgo de que se formen ampollas, por lo que se aconseja utilizar alguna crema, calcetines térmicos o escarpines de neopreno si la ruta nos lo permite. El nivel see more oxígeno ambiental es mayor y eco diario cerezas deportivas y diabetes puede afectar al intercambio de gases respiratorio, pudiendo inducir sensación de mareo o dolor de https://subito.diabetesoff.site/13-01-2020.php. La hidratación debe ser similar a la que se hace en días secos.

Se desaconseja el uso de prendas de algodón, pues absorben y almacenan el agua. Finalmente aconsejamos que al terminar nuestro circuito, saquemos de una bolsa impermeable y cómoda que llevemos, ropa seca para cambiarnos al final del entrenamiento, donde no olvidaremos estirar en un sitio cubierto y nos ducharemos lo antes posible.

Este fenómeno se produce por la respiración del aire frío y seco, propio de nuestro entorno en esta época. Para evitar o minimizar esa sensación respiratoria, es indispensable tener y mantener una buena hidratación, a base de agua, zumos o bebidas isotónicas.

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Una correcta ingesta de líquidos debe estar acompañada con aportes vitamínicos provenientes de las frutas y verduras. Se aconseja al deportista una mayor aporte eco diario cerezas deportivas y diabetes here ricos en vitamina C, tipo naranjas tan abundantes y buenas en nuestro entorno, así como verduras estacionales tipo brócoli, coliflor, alcachofas, etc.

Como complemento general se aconseja cuidar nuestra piel.

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Por ello, muchos son los fumadores que se aferran al ejercicio físico para contrarrestar los daños del tabaco. No se prohíbe expresamente el tabaco en el deporte, pero lo mismo para el deportista que para el que no lo es, la OMS advierte que su uso puede dañar seriamente la salud.

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La eco diario cerezas deportivas y diabetes de la capacidad pulmonar en un fumador habitual es obviamente constatable. Aparece la fatiga, mayor riesgo de afecciones respiratorias, tos, expectoraciones, pérdida de apetito, arritmias cardíacas, afecciones cardiovasculares La grave situación normalmente puede revertirse con sólo dejar de fumar, ya que los deportistas que abandonan el tabaco, mejoran notablemente tanto la respiración como el rendimiento durante el esfuerzo.

La difusión de gases en los pulmones disminuye en forma aguda y significativa después de fumar.

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También se ha observado un incremento de los leucocitos en particular de los neutrófilos después de fumar. La nicotina provoca una estimulación adrenérgica lo que puede propiciar la aparición de vasoconstricción y alteraciones en la distribución de oxígeno en los tejidos musculares mientras el sujeto hace ejercicio.

Ante la actual tendencia universal de mejorar la calidad de vida de los individuos a través del deporte, hay que dejar claro que no debe combinarse con el cigarro. Existe la creencia popular de que el ejercicio elimina los efectos nocivos asociados link tabaquismo.

En aquellos individuos fumadores que hacen ejercicio, se observa un daño a su organismo, similar al que se observa en aquellos fumadores que no hacen ejercicio. Sin embargo, la principal diferencia entre ellos radica en que los que hacen ejercicio tienen una mejor condición eco diario cerezas deportivas y diabetes que los que fuman y no hacen ejercicio.

Asimismo, la capacidad de ventilación pulmonar por minuto es significativamente menor en los fumadores que en los no fumadores. Estos cambios provocan alteraciones importantes en la función cardiovascular, un incremento de eco diario cerezas deportivas y diabetes arterial, y una insuficiente distribución de oxígeno en todo el organismo. Sin embargo, para que se desarrolle una enfermedad de estas cuatro se requiere que cuando menos hayan pasado entre 20 y 40 años.

Desde esta perspectiva, el tabaquismo es un problema que no preocupa a los jóvenes. Esa proporción aumenta con la edad: una de cada diez personas de 20 a 40 años, y cinco de cada diez de 50 a 60 años.

No obstante, la hipertensión se puede prevenir y tratar. La hipertensión causada por otra afección médica o medicamento se denomina hipertensión secundaria y puede deberse a:. Medicamentos como píldoras anticonceptivas, algunos medicamentos para el resfriado y medicamentos para la migraña. Utilización de andrógenos, hormona de crecimiento y EPO sustancias que pueden ser consideradas dopantes en el deporte.

Debido a la habitual eco diario cerezas deportivas y diabetes de síntomas, las personas pueden desarrollar cardiopatía y problemas renales sin saber que tienen hipertensión arterial.

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La hipertensión arterial esencial aumenta la probabilidad de sufrir un accidente eco diario cerezas deportivas y diabetes, un ataque cardíaco, insuficiencia cardíaca, enfermedad renal y la muerte temprana. Los mecanismos fisiológicos que se producen en el organismo promovidos por la realización de actividad física son muy numerosos.

La comunidad científica establece como efectos principales los que se producen en el sistema neurohormonal, en los vasos sanguíneos, y sobre las hormonas. Por otro lado, mejora la resistencia vascular periférica disminuyéndola y genera así una mejor vasodilatación. Aumenta la distensibilidad de la pared de los vasos y esto puede impedir el desarrollo de la HTA.

El lector dice que tiene 65 o 66 de glucosa en sangre. Es normal esa lectura? No es muy baja?

Recordemos que el engrosamiento de las paredes arteriales empieza, generalmente, a partir de los 30 años. El ejercicio físico produce una disminución tanto del endurecimiento arterial como de la formación de placas ateromatosas, que se vuelve article source intensa con la realización de la actividad.

En resumen, la actividad física regular influye de forma importante en la reducción de la presión arterial y permite mantener un buen estado de salud. En el VII Comité Nacional de Detección, Evaluación y Tratamiento de la Eco diario cerezas deportivas y diabetes se recomienda que la actividad física se realice al menos 5 veces a la semana y como mínimo 30 minutos para que tenga efectos de prevención y sea un complemento adecuado en de la terapéutica de la HTA.

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En cuanto a la intensidad sucede algo muy interesante. Por lo general uno piensa click cuando mayor es eco diario cerezas deportivas y diabetes intensidad del esfuerzo físico mayor es el descenso de la presión arterial pero no es así. Los deportes o actividades físicas de resistencia andar, carrera continua, trote, ciclismo, esquí de fondo, natación, patinaje, remo, salto con cuerda, subir escaleras, etc.

Comenzando con poco peso y muchas repeticiones, en tandas de 10 a 20 repeticiones, intercaladas con periodos de descanso de segundos. Debemos también tener en cuenta que a una determinada intensidad de trabajo, las tensiones sistólicas, diastólica y frecuencia cardíaca, son mayores cuando el trabajo es realizado con los miembros superiores que si se realiza con los miembros inferiores.

La finalización de la sesión de ejercicio, debe ser progresiva, incluyendo ejercicios de baja intensidad y estiramientos.

Los pacientes que tengan antecedentes médicos de eco diario cerezas deportivas y diabetes cardiovascular o que sean hipertensos, es conveniente que desarrollen programas de ejercicio o actividad física individualizada y específica a su situación particular. Siempre puede encontrarse un plan adecuado de actividad física que se acople a las condiciones ambientales y personales.

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No obstante hay que tomar ciertas precauciones debido a las peculiaridades de esta época del año altas temperaturas que pueden producir deshidratación, quemaduras por el sol, lesiones relacionadas a los deportes Por este motivo, se ofrecen algunas recomendaciones para realizar actividad física eco diario cerezas deportivas y diabetes deporte con garantías. Para evitar read article innecesarios, deben realizarse actividades de medio y bajo impacto.

Una posibilidad eco diario cerezas deportivas y diabetes realizar deporte o actividad física durante el verano al aire libre es caminar, correr o montar en bicicleta. Para ello, es preciso encontrar caminos, senderos o calles sombreadas, evitando circular a pleno sol, ni siquiera en las horas de menos calor. También puede caminarse por centros comerciales, donde puede encontrarse zonas de sombra y clima fresco, hacer ejercicio o deporte en pabellones climatizados con temperaturas controladas, o en piscinas, lo que resulta sumamente placentero.

Como en todas las épocas del año, hay que preparar con anterioridad el cuerpo y adaptarlo a la actividad física o deporte que practiquemos. Para ello, se debe comenzar con un calentamiento y estiramiento de los principales grupos musculares que vayamos a utilizar. Como norma general, durante los meses de verano, donde las temperaturas son elevadas, debemos beber una mayor cantidad de agua de la que tomamos normalmente debido al aumento de las exigencias a las que se somete a nuestro organismo.

En estas épocas de la vida se pueden producir deshidrataciones con mayor frecuencia debido a las características de dependencia y sensaciones térmicas especiales. Eco diario cerezas deportivas y diabetes general es recomendable beber agua ligeramente fría pues así se asimila con mayor rapidez. En los momentos en los que realicemos actividad física o deporte podemos llevar una botella congelada en una bolsa de cadera o riñonera o en el bolsillo posterior del pantalón, con ello conseguiremos reducir el calor corporal y tendremos agua fría para beber.

Mantener unas premisas antes, durante y después de realizar ejercicio físico es importante. Debemos tener en cuenta que:. También es aconsejable beber una bebida con alto aporte de sales durante el ejercicio ya que esta hace que el líquido ingerido sea retenido y se mantenga el equilibrio electrolítico.

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Hay que beber después de la actividad para reponer el líquido perdido, es recomendable que tras la actividad física se reponga con una bebida que contenga glucosa, fructosa, carbohidratos y sales minerales. Eco diario cerezas deportivas y diabetes la alimentación correcta debe mantenerse durante todo el año es indiscutible. Durante los meses de verano debemos realizar de cuatro a cinco ingestas diarias desayuno, tentempié de media mañana, comida merienda y cena.

Es recomendable tomar read article ligeras sobretodo antes de realizar actividad física incluyendo siempre cereales, fruta y leche. Como precaución debemos comer entre 90 a minutos antes de iniciar el ejercicio físico con el fin de evitar riesgos innecesarios.

Con respecto a la ropa, debe ser la adecuada, holgada, de colores claros para que refleje la luz solar si realizamos la actividad eco diario cerezas deportivas y diabetes aire libre y, preferentemente, de algodón para que absorba el sudor.

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En el caso de realizar actividad al aire libre, debe evitarse usar calzado tipo playeras de tela o malla y camisetas sin mangas, pues se deja demasiada piel expuesta al sol. Durante los meses de verano, cuando se realiza ejercicio físico al aire libre, es aconsejable usar cremas protectoras para el sol, como mínimo con protección FPS 15 o superior, dependiendo de nuestro tipo eco diario cerezas deportivas y diabetes piel.

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El uso de gorras o sombreros para cubrir la cabeza es indispensable. Debemos proteger los ojos, mediante la utilización de gafas de sol adecuadas con protección suficiente.

Durante el tiempo de realización del ejercicio, se produce un aumento del calor corporal generado. Para reducirlo, podemos colocar en el cuello un pañuelo mojado o con hielo químico en su interior para reducir el calor. En ciertos casos hay que extremar la precaución a la hora de realizar ejercicio físico. Se recomienda mantener niveles moderados de intensidad en la actividad eco diario cerezas deportivas y diabetes.

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También es muy importante planificar los descansos y realizarlos con frecuencia. En ese momento debe dejarse de realizar ejercicio, pues son señales inequívocas de que el cuerpo sufre agotamiento por calor y no puede normalizar su temperatura. En estos casos, se aconseja descansar en zonas de sombra y beber hasta recuperarnos.

Si, a eco diario cerezas deportivas y diabetes de ello, seguimos con los síntomas, podemos desembocar en insolación o golpe de calor, que pudiera requerir atención médica.

  1. Éstos no sólo contribuyen al aspecto externo de la comida, "sino que resultan la clave para una dieta sana", explican. En este sentido, explican que, al consumir diariamente frutas, hortalizas y verduras frescas de diversos colores, "se garantiza la ingesta de alimentos de bajo aporte eco diario cerezas deportivas y diabetes y alta cantidad de micronutrientes", como las vitaminas, minerales, fibras y fitoquímicos.
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click En el caso de hacer ejercicio físico de manera habitual, eco diario cerezas deportivas y diabetes intensidad del mismo debe adaptarse a cada situación. El ritmo del entrenamiento debe adecuarse a los niveles de temperatura y humedad del entorno; en verano. Existen una serie de factores que inciden en una predisposición para padecer trastornos en la conducta alimentaria, tanto constitucionales, metabólicos, funcionales o dietéticos.

Algunos deportes pudieran incidir este tipo de predisposición. Psicológicos : Distorsión de la imagen corporal, depresión, trastornos de la ansiedad, problemas para controlar los impulsos.

Trastornos de personalidad y comportamiento, incluyendo personalidades tipo A, compulsivos, auto-exigentes. Biológicos : sustancias neuropsíquicas, como los péptidos endógenos endorfina beta y las neurohormonas reguladoras del metabolismo e ingesta leptina, grelina, adiponectina, insulina, colecistoquinina. Deportes en los que un peso bajo resulta beneficioso para la mejora del rendimiento: remeros, piragüistas y jockeys. Deportes eco diario cerezas deportivas y diabetes los que un peso bajo resulta beneficioso para el desarrollo de los movimientos y que requieren buena presencia ante los jueces como la gimnasia, el patinaje artístico, el ballet y aerobic.

Deportes cuya participación se determina por clasificaciones de peso tales como la lucha libre, el boxeo, el judo y la halterofilia. Hay que intervenir sobre las manifestaciones a nivel fisiológico, cognitivo interpretaciones irracionales y negativas que la persona realiza sobre ella eco diario cerezas deportivas y diabetes, su problema y su entorno y comportamental evitación y afrontamiento incorrecto de situaciones.

Los altos niveles de serotonina a nivel cerebral reducen el índice, la duración y la cantidad de consumo de los alimentos. Actualmente no existe un método farmacológico general que se recomiende para el tratamiento de la anorexia. La recuperación del peso es vital y por tanto es el problema que debe ser abordado con mayor urgencia.

Es en el entorno hospitalario donde generalmente se pueden controlarse las contingencias ambientales.

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read article En la bulimia nerviosa es fundamental interrumpir eco diario cerezas deportivas y diabetes cadena conductual dieta restrictiva-violación de la dieta-episodio de voracidad-conducta purgativa, lo cual implica impedir la ejecución de conductas purgativas después de una comilona y modificar los patrones dietéticos.

Estimular a los cuidados corporales y a una imagen corporal saludable. Mejorar la eficacia del movimiento e introducir cuidados posturales y su relación con la autoestima. Este aspecto debe ser consensuado con los profesionales de salud mental y nutrición. Presentar actividades deportivas sociales como una alternativa deseable a las actividades físicas en solitario. El ejercicio físico, realizado de manera controlada y supervisado correctamente, es de gran ayuda para el abordaje terapéutico global, utilizado en los trastornos de eco diario cerezas deportivas y diabetes conducta alimentaria, tal como se describen a continuación.

Deben ser realizados por un psicólogo clínico, a ser posible, experto en TCA. Peso corporal : la frecuencia de su medición debe consensuarse con los profesionales de eco diario cerezas deportivas y diabetes mental y de nutrición que atienden al paciente. Test muscularescomo la dinamometría o el estudio isocinético, y de flexibilidad. Los vigoréxicos suelen realizar ejercicio físico excesivo, a fin de lograr un desarrollo muscular mayor de lo normal, pues de lo contrario se sienten débiles o enclenques.

A esta exigencia se suma un trastorno en la alimentación que se hace patente en una dieta poco equilibrada en donde la cantidad de proteínas y carbohidratos consumidos es excesiva, mientras que la cantidad de lípidos se reduce.

Esto puede ocasionar alteraciones metabólicas importantes, sobre todo cuando el vigoréxico consume esteroides que ocasionan cambios de humor repentinos. Entrenamiento con dedicación compulsiva y casi exclusiva. Se deja en segundo plano otras actividades sociales o culturales.

Y fuera de inteligente es lindoooo que Dios lo guarde y le dé más sabiduría.

Dieta muy alta en eco diario cerezas deportivas y diabetescomplementada con productos anabólicos y esteroides en la mayoría de las ocasiones. La auto-imagen en la anorexia es de obesidad; en la vigorexia es de debilidad y falta de tonicidad muscular.

En la medicación, cuando existe anorexia se usan laxantes y diuréticos en la vigorexia, anabólicos. Naturalmente, los factores socioculturales el culto al cuerpoposeen un papel importante en estos trastornos, pero también hay ciertas alteraciones en los neurotransmisores cerebrales relacionados con este tipo de patologías.

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Se entiende por ortorexia la obsesión patológica por la comida biológicamente pura. Las personas que padecen esta enfermedad tienen una preocupación excesiva por la comida sana, convirtiéndose en el principal objetivo de su vida. La preocupación por la comida sana les lleva a consumir exclusivamente alimentos procedentes de la agricultura ecológica, es decir, que estén libres de componentes transgénicos, sustancias artificiales, pesticidas o herbicidas.

Algunos de eco diario cerezas deportivas y diabetes síntomas fisiológicos que una inadecuada alimentación puede provocar son: anemias, hipervitaminosis o en su defecto hipovitaminosis, carencias de oligoelementos, etc.

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Con este acto médico se pretenden dos objetivos primordiales: El descubrimiento de enfermedades, patologías o defectos que pudieran poner en eco diario cerezas deportivas y diabetes la vida del deportista.

Valoración del estado de salud del deportista : A través de este objetivo se cubren diversas necesidades: Despistaje de enfermedades, lesiones o patologías que pueden constituir un riesgo para el deportista. Control de las repercusiones de la actividad deportiva sobre el estado de salud del deportista y sobre el proceso de crecimiento y maduración del niño deportista.

No se debe olvidar la necesidad de proporcionar al deportista eco diario cerezas deportivas y diabetes la información sobre los datos médicos obtenidos y las recomendaciones que se deriven de los mismos. Enfermos que utilizan el deporte como terapia. Nueve categorías de clasificación: 1. Formación médico-deportiva.

Investigación en actividad física, deporte y salud. Objetivos : Visit web page niveles de exposición a factores de riesgo de enfermedad cardiovascular en niños, y las influencias asociadas. Comparar los datos obtenidos con los de otros países. Brazo dominante y medida de la tensión arterial 1. Consejos y recomendaciones.

Alergias en el deporte Qué son las alergias El sistema inmunitario tiene por finalidad protegernos frente a virus, bacterias y sustancias nocivas, que penetran en nuestro organismo. Alergia estacional La alergia estacional es aquella que tiene relación con una determinada estación del año. Diagnóstico En el diagnóstico médico de una alergia en un paciente es fundamental una completa historia de los síntomas y signos, acompañada de un detallado examen físico.

Consejos para combatir o soportar las alergias Eco diario cerezas deportivas y diabetes alergia primaveral es un mecanismo de reacción de nuestro cuerpo frente a los elementos de origen vegetal que "explotan" en esta estación. A continuación apuntamos algunos sencillos consejos que ayudan a soportar mejor los síntomas.

Los días secos y calurosos son los que tienen mayor concentración de pólenes en el aire, sobre todo si vienen tras una lluvia. Cuando llueve, la cantidad de polen disminuye mucho, y se incrementa de nuevo al desaparecer la tormenta.

El viento aumenta la cantidad de polen en el ambiente al levantar el que ya ha caído. Utilizar gafas de sol en el exterior durante el periodo de polinización para proteger la conjuntiva ocular. Extremar la higiene de manos y cara, eco diario cerezas deportivas y diabetes limpiar frecuentemente con link fresca la nariz y los ojos.

Evitar el contacto con eco diario cerezas deportivas y diabetes plantas productoras del polen situadas en parques, jardines o zonas de abundante vegetación. Evitar desplazamientos en moto o bicicleta.

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Viajar en coche con las ventanillas cerradas. Emplear filtros de polen en el aire acondicionado de vehículos y viviendas. Ventilar la casa tras la caída del sol; cinco minutos son suficientes para airear eco diario cerezas deportivas y diabetes habitación. Evitar secar ropa al aire libre durante esta temporada. Alimentos que se deben evitar Existen muchos alimentos que pueden agravar la alergia estacional, aunque la persona que los consuma no sea alérgica a ellos.

Se encuentra en muchos alimentos, entre los que destacan los cereales integrales especialmente el germensoja, aceites vegetales, verduras y hortalizas de hoja verde, frutos secos, etc. Vitamina C: Posee acción more info. Betacaroteno: Es un pigmento natural localizado en todos los vegetales de color amarillo, naranja eco diario cerezas deportivas y diabetes rojo por lo que se encuentra en la zanahoria, el mango, el albaricoque, la calabaza y las verduras de hoja verde, como la lechuga, espinacas y judías.

También es un antioxidante por lo que contrarresta la inflamación y protege a los tejidos.

Por otra article source, el betacaroteno se transforma en el organismo en vitamina A, la cual desempeña un papel importante como protectora de las membranas mucosas, es decir, protege y repara las membranas respiratorias que eco diario cerezas deportivas y diabetes dañadas como consecuencia de la alergia. Se encuentra sobre todo en los frutos secos.

El Médico es el responsable de nuestra salud, pero el deportista también, y este debe asumir esta responsabilidad de forma seria y rigurosa. El deportista debe estar concentrado durante la sesión de entrenamiento, conocer sus límites y ser consciente de sus capacidades en todo momento.

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El reconocimiento médico-deportivo debería ser el punto de partida de la actividad deportiva del deportista y debería realizarse antes de su incorporación al deporte.

Los componentes del GEET, conscientes del vaco editorial en educacin de pacientes en diabetes en lengua espaola, queramos contribuir con nuestro proyecto a complementar las excelentes publicaciones existentes, aunque de orientacin exclusivamente biomdica.

Se dise pues un eco diario cerezas deportivas y diabetes pensado para profesionales de la salud interesados en el tema, con la pretensin de que tuviera en cuenta a partes iguales aspectos clnicos eco diario cerezas deportivas y diabetes biolgicos de una parte, y psicolgicos y didcticos de otra. La tarea no ha sido fcil por diversas razones y en los casi tres aos transcurridos visit web page el entusiasmo del eco diario cerezas deportivas y diabetes inicial hasta su realizacin definitiva a fecha de hoy, el eco diario cerezas deportivas y diabetes y todo el grupo hemos pasado por todos los estados de nimo que el lector pueda imaginar.

La experiencia nos ha enseado una vez ms que el trabajo en equipo es difcil y tambin que la comunicacin humana es un proceso extremadamente complejo, de manera que del aparente consenso alcanzado en la reunin de Esplugues despus de un debate de toda una jornada, con el paso del tiempo cada participante elabor su versin particular. As, algunos de los textos recibidos meses eco diario cerezas deportivas y diabetes se centraban preferentemente en aspectos clnicos, otros hacan nfasis en aspectos de conducta humana, algunos tenan orientacin divulgativa mientras que otros eran de clara factura cientfica, etc.

Y lo que complic ms las cosas, otros textos nunca llegaron al editor y debieron ser escritos despus por otros compaeros. Lo que es indudable y que nos ha impulsado a seguir adelante con el proyecto a pesar de las dificultades es que con todas las evidentes limitaciones este es un libro sobre diabetes distinto de los existentes.

Distinto porque se centra definitivamente en la persona que tiene diabetes y no en la enfermedad, distinto porque los autores no se limitan a una rigurosa revisin bibliogrfica del tema encomendado sino que aportan consideraciones y recomendaciones que son fruto de su larga experiencia como educadores en diabetes, y distinto finalmente porque en su IX.

Los autores de este manual nos sentiremos muy honrados si los conocimientos y reflexiones que proponemos en estos textos pueden ser de utilidad a los profesionales de la salud relacionados con la atencin a las personas con diabetes, pero y perdonen los lectores la osada no slo a las enfermeras educadoras sino tambin a mdicos clnicos, investigadores y personal administrativo, por citar slo algunos estamentos.

La educacin de pacientes no debe ser responsabilidad exclusiva de las enfermeras especializadas, del mismo modo que la educacin de los nios no lo es solamente de las maestras, sino que corresponde a toda la escuela, a la familia y a la sociedad. La educacin de pacientes slo puede mejorar realmente su eficacia si consigue la implicacin de todos los profesionales de la salud, sea cual sea su funcin especfica en el sistema sanitario.

Dani Figuerola.

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Autoanlisis y autocontrol. Complicaciones crnicas. Cuidados de los pies. Para terminar. Introduccin La incidencia de la diabetes en la poblacin no ha dejado de aumentar en las ltimas dcadas y lo seguir haciendo especialmente en pases emergentes, de modo que puede hablarse con propiedad de una autntica pandemia de proporciones alarmantes y que convierte a esta enfermedad en un problema sanitario de primera magnitud.

El hecho de tratarse de una enfermedad crnica que puede y debera ser controlada por la propia persona, pone de relieve la importancia de las acciones y programas educativos dirigidos a las personas afectas, a su eco diario cerezas deportivas y diabetes y a la poblacin en general.

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Escrito por el personal de Mayo Clinic.

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En este sentido, diferentes estudios han confirmado que la formacin adecuada de pacientes y familiares favorecen decisivamente el control ptimo de la enfermedad y la sensacin de bienestar. De hecho, en las ltimas recomendaciones de la Organizacin Mundial de la Salud OMS, podemos leer que: la atencin y la educacin se encuentran entre los aspectos ms importantes en la lucha contra la diabetes.

La mejora en el control de la diabetes est vinculada a mejoras en la calidad de vida y en la supervivencia. Estos bajos ndices impulsan abordajes distintos, en los que se intenta transferir gradualmente la responsabilidad de la atencin de la diabetes a la here afectada, proceso que recibe el nombre de empowerment y que bsicamente consiste en darle la informacin y las habilidades necesarias para que se convierta en su propio gestor, comprometindose plenamente en el proceso eco diario cerezas deportivas y diabetes.

En ltimo trmino, el seguimiento de pacientes con diabetes pretende a travs de la optimizacin del control metablico la prevencin y tratamiento precoz de las complicaciones, para lo cual es imprescindible la coordinacin y cooperacin multidisciplinar de los profesionales eco diario cerezas deportivas y diabetes distintos mbitos y servicios, con el objetivo de garantizar una continuidad asistencial.

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Educacin sanitaria, educacin de pacientes y educacin teraputica Por educacin sanitaria se entiende la enseanza dirigida a la poblacin en general de conocimientos, habilidades y conductas que sirven para mejorar su salud.

Los programas de vacunacin, las campaas contra el hbito de fumar, click to see more que promueven la actividad fsica, las recomendaciones para el uso del casco y el cinturn de seguridad o la difusin de normas de higiene son algunos elementos clsicos de la educacin sanitaria. La educacin sanitaria se dirige a la poblacin general y est al servicio de la prevencin primaria, es decir, evitar la aparicin de la enfermedad.

Otros ejemplos de educacin al servicio de la prevencin primaria son las normas de cmo hay que sentarse delante del ordenador para evitar el dolor de espalda, cmo utilizar los filtros solares para evitar las quemaduras por rayos ultravioletas, cmo hay que comer de forma saludable para prevenir la eco diario cerezas deportivas y diabetes isqumica, etc.

La responsabilidad ltima de la educacin sanitaria eco diario cerezas deportivas y diabetes de la Administracin pblica, aunque los profesionales de eco diario cerezas deportivas y diabetes salud pueden colaborar activamente y de manera muy eficaz as por ejemplo se ha demostrado que las campaas para dejar de fumar tienen mucho ms impacto en pases donde la prevalencia del tabaquismo entre los profesionales de la salud es baja que en los que an es alta, como es el caso de enfermera en Espaa.

El trmino educacin de pacientes EP y el ms reciente de educacin teraputica ET se reservan a la prevencin secundaria y terciaria, es decir, a la evitacin de sus manifestaciones clnicas, complicaciones y secuelas de la enfermedad.

En el caso de la ET, se desea resaltar el hecho de que el proceso educativo est al servicio del tratamiento y forma parte ntegra del mismo. No se trata pues de un complemento de la actividad mdica y separada de la misma sino de una actividad estrictamente mdica, inherente a la actividad de los profesionales de la salud desde Hipcrates y Galeno. La educacin teraputica, en eco diario cerezas deportivas y diabetes, debe entenderse como una disciplina cientfica y por tanto sometida a las leyes de observacin, reproduccin y evaluacin.

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Aunque la diferencia conceptual es importante, los trminos EP y ET se suelen usar indistintamente, como de hecho ocurrir tambin en el presente click. La responsabilidad de la ET recae directamente sobre los profesionales que tratan a los pacientes. No se trata de poblacin general y eco diario cerezas deportivas y diabetes tanto supuestamente sana como es el caso de la Educacin Sanitaria, sino de personas que padecen determinados trastornos y que acuden a los servicios sanitarios buscando un remedio para su enfermedad.

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El tratamiento mdico de las enfermedades se basa en dos categoras de recursos: los frmacos y las normas de conducta. La EP resalta el hecho de que el rigor del profesional de la salud debera ser el mismo prescribiendo frmacos eleccin del ms idneo, dosis, forma de administracin, duracin del tratamiento que dando normas de conducta cundo, cunto y cmo. Decir tmese un comprimido de metformina mg antes de desayunar y de cenar todos los. La profusin de estudios bien diseados que ponen en evidencia la eficacia de la EP ha enterrado por eco diario cerezas deportivas y diabetes la estpida discusin sobre si esta disciplina contribuye o no a mejorar los resultados asistenciales.

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Otra cosa muy distinta es analizar qu sistema educativo tradicional o participativo, en grupo o individual, etc. La definicin que propone esta institucin es: La ET tiene por objetivo formar a los pacientes en la autogestin, en la adaptacin del tratamiento a su propia enfermedad crnica, y a permitirle realizar su vida cotidiana.

Asimismo, contribuye a reducir los costes de la atencin sanitaria de larga duracin para los pacientes y la sociedad. La educacin teraputica ha de ser realizada por profesionales de la salud formados en la educacin del paciente, y eco diario cerezas deportivas y diabetes de ser concisa para permitir a los pacientes o a un grupo de pacientes y a las familias administrar el tratamiento de su enfermedad y prevenir las complicaciones, manteniendo o mejorando su calidad de vida.

La ET es un proceso continuo y sistemtico integrado al cuidado y dirigido a ayudar a las personas y sus familias a cooperar con el proveedor de salud en la mejora de la calidad de vida Assal, No es un aadido al tratamiento, es parte del mismo y aporta valor a toda la terapia.

El objetivo de la ET es formar, convencer, motivar y fortalecer las personas para que participen activamente en su tratamiento, aprendan a acoplar las posibles limitaciones de su enfermedad con su actividad diaria y sean competentes para afrontarlo da tras da OMS, Para conseguir que la persona con diabetes sea capaz de autogestionar su trastorno crnico es preciso disponer de programas educativos adecuados Lloveras, Los programas eco diario cerezas deportivas y diabetes ET se componen de un conjunto de actividades coordinadas orientadas a la construccin de saberes para tomar decisiones adecuadas y asumir comportamientos que eco diario cerezas deportivas y diabetes sus valores y prioridades con los requerimientos teraputicos, minimizando a la dependencia de la enfermedad y de los servicios de salud.

Sin duda, una caracterstica fundamental de la ET es que debe article source centrada en el paciente, no en el profesional.

Algunos aspectos a tener en cuenta por el profesional educador Los conocimientos cientficos y tecnolgicos sobre diabetes deben ser integrados con habilidades de comunicacin, conocimientos en psicologa y competencia cultural. El educador debe respetar al paciente, saber dialogar con l para conocer sus creencias y sentimientos, aprender la forma de ser de cada persona, sobre todo en la etapa evolutiva de la enfermedad acompandolo en el proceso Neira, Siguiendo a Ivernois y Gagnayreen la educacin teraputica se siguen eco diario cerezas deportivas y diabetes serie de etapas: Identificacin de necesidades y realidades mediante el diagnstico educativo.

Negociacin de objetivos de aprendizaje ligados a las competencias que se deben adquirir. Evaluacin de conocimientos y habilidades, as como cambios ocurridos en sus creencias de salud y de su calidad de vida. Evaluacin paralela de parmetros clnicos. Identificacin de necesidades y realidades. Desde la primera consulta es importante identificar las necesidades de salud y ser capaces de proponer una correcta opcin teraputica. Para conseguirlo se deben explorar las creencias y conocimientos previos del paciente sobre la enfermedad; conocer sus hbitos alimentarios consumo, frecuencia, horariosdatos clnicos peso, altura, patologa asociada, medicaciones actividad fsica tipo, frecuencia, horariosentorno familiar y cultural valorando especialmente el soporte que recibe y posibles alianzas para implicar sus miembrosestado emocional negacin, shock, rebelda, depresin, aceptacin.

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Negociacin de objetivos. Identificadas las necesidades del paciente, el profesional ha de ser capaz de explicarle lo que se quiere conseguir, lo que se espera que sea capaz de saber y hacer. Se trata de explicitar los objetivos educativos que se consideren para pactarlos conjuntamente o modificarlos si es el caso. Un objetivo educativo bien formulado ha de reunir las condiciones bsicas de ser claro, concreto, pertinente, eco diario cerezas deportivas y diabetes y evaluable.

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Sin duda ser mejor si el plan formativo se pacta conjuntamente. Existe evidencia de que un programa educativo es ms eficaz si se hace nfasis en analizar la manera cmo cada persona puede incorporar las recomendaciones a su vida cotidiana en lugar de limitarse solamente en explicar en genrico lo que debe hacer Franz et al.

La evaluacin de la ET se basa en recopilar informacin pertinente, fiable more info vlida para poder ser analizada y comparada con las normas de referencia. La eco diario cerezas deportivas y diabetes no es solamente la consecucin de los objetivos fijados, sino tambin la consecucin de un conjunto de transformaciones de diferentes aspectos que se pueden haber sido asumidos o no.

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La evaluacin nos da resultados de procesos multifactoriales y interdependientes, moviliza criterios, indicadores biolgicos, clnicos, pedaggicos, psicolgicos, sociales, organizacionales, econmicos y polticos DIvernois, Gagn, En el contexto de la educacin teraputica, la evaluacin ser igualmente un acto teraputico en la medida que la persona participe en el anlisis de los resultados y en las decisiones teraputicas y educativas.

La evaluacin nos permite asegurar eco diario cerezas deportivas y diabetes la persona ha aprendido conocimientos pero sobre todo si representa tener la competencia y potencialidades more info para ir realizando los cambios necesarios. Los aspectos a evaluar son diversos: la construccin y organizacin del conocimiento, la confianza que la persona con diabetes tiene en relacin a los conocimientos aprendidos concepto conocido tambin como autoeficaciala adquisicin de un vocabulario mdico, la comprensin e interpretacin correcta de los signos y situaciones, la resolucin de problemas y la toma de decisiones.

Estrategias de educacin En la ET de personas con diabetes lo que se pretende es conseguir un autocontrol de la misma a travs de un eco diario cerezas deportivas y diabetes de la enfermedad, adquiriendo habilidades y destrezas sobre la misma, modificando actitudes y comportamientos.

Para ello el profesional de la salud puede utilizar diferentes mtodos y estrategias en funcin de las caractersticas de la persona.

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Algunas sesiones posiblemente precisan abordaje individual, otras pueden ser perfectamente resueltas en grupo. Se basa en la comunicacin persuasiva y motivadora, lo que significa que ha de ser:.

Individualizada, en funcin de las caractersticas de la persona. Valerie gerard sanofi diabetes.

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