¿Por qué es importante mantener la diabetes bajo control?. Refrigerios bajos en carbohidratos para la diabetes gestacional

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El tipo de ejercicio y la intensidad debe adaptarse a la edad y la condición física de cada persona con diabetes. Se recomienda realizar entre 5 y 6 controles al día, antes de cada comida y antes de ir a dormir para disponer de información y ajustar la pauta de insulina o del tratamiento en general, si fuera necesario.

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Organización Mundial de la Salud oMS. Su resultado ayuda a los médicos a saber si necesitan hacer cambios al plan de control de la diabetes de sus pacientes. He aquí algunos consejos:. Haga un plan de alimentación para la diabetes con la ayuda de su equipo de atención médica.

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Coma frutas y verduras, legumbres, cereales integrales, pollo o pavo sin piel, pescado, carne magra y leche y quesos descremados o bajos en grasa. La caminata a paso ligero y la natación son buenas maneras de hacer ejercicio.

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Si tiene sobrepeso o es obeso, trabaje con su equipo de atención médica para crear un plan para click peso que sea adecuado para usted. Tome sus medicinas para la diabetes y otros problemas de salud, incluso si se siente bien o si ha alcanzado sus resultados ideales de glucosa en la sangre, presión arterial y colesterol.

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Para muchas personas con diabetes, el chequeo diario del nivel de la glucosa en la sangre es una forma importante de controlar la enfermedad. Los resultados del monitoreo de la glucosa en la sangre pueden ayudarle a tomar decisiones sobre la alimentación, la actividad física y las medicinas.

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Luego, aplica la sangre a una tira de ensayo. Pregunte a su equipo de atención médica con qué frecuencia debe controlar sus niveles de glucosa en la sangre. Lleve este registro a sus citas médicas.

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La actividad física es otra parte importante del plan de tratamiento de la diabetes. Sin embargo, la eficacia de estos medicamentos depende del momento de administración y de la dosis.

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Los cambios en el apetito y en la actividad normal también pueden complicar el control de la diabetes. Las mujeres con diabetes pueden usar la mayoría de los anticonceptivos sin problemas. Mayo Clinic no respalda compañías ni productos.

La gente que padece una diabetes es posible que haya oído o leído muchas cosas sobre cómo controlar, o gestionar, esta enfermedad. Controlar la diabetes viene a ser como hacer un triple malabarismo: los medicamentos que tomas insulina o pastillasla comida que ingieres y la cantidad de ejercicio que haces deben estar equilibrados o sincronizados entre sí.

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Proporciona información sobre el control de la glucosa en sangre durante los 2 a 3 meses previos a la realización de la prueba. Su resultado ayuda a los médicos a saber si necesitan hacer cambios al plan de control de la diabetes de sus pacientes.

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He aquí algunos consejos:. El control de la diabetes: por qué es importante.

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